Receptyvioji muzikos terapija
Saugus gilaus atsipalaidavimo procesas, klausantis specialiai parinktos muzikos. Muzika padeda nuraminti mintis, atpalaiduoti kūną ir prisiliesti prie savo vidinio pasaulio.
Gydanti muzikos galia Kauno širdyje
Profesionalūs muzikos terapijos užsiėmimai, skirti Jūsų emocinei gerovei, vidinei ramybei ir harmonijai atrasti.
Emocinės savijautos gerinimas per kliento, terapeuto ir muzikos ryšį
Kada prabyla instrumentai? Ar kada jautei norą prisiliesti prie instrumento – išgirsti jo garsą, atrasti, kaip jis rezonuoja tavo viduje?
Saugioje terapinėje erdvėje, ramybės ir gilaus atsipalaidavimo būsenoje, intuityviai pasirinktas instrumentas atgyja mūsų rankose. Tą akimirką gimsta ryšys tarp žmogaus ir instrumento – iš šio susitikimo gimsta muzikiniai garsai, kuriais skleidžiasi mūsų įsisąmoninti jausmai, o taip pat ir giliai pasąmonėje slypintys patyrimai.
Trumpai apie muzikos terapiją
Vakarų Europoje ir pasaulyje muzikos terapija taikoma jau seniai, o Lietuvoje ji dar tik žengia pirmuosius savo žingsnius.
Muzikos terapija – tai lankstus muzikos ir mokslo derinys. Tai instrumentas, padedantis išsiaiškinti kylančius klausimus ir atrasti problemų priežastis, slypinčias giliai pasąmonėje.
Jos poveikį patiria kiekvienas – tam nereikalingas nei muzikinis išsilavinimas, nei mokėjimas groti instrumentais, net muzikinė klausa!
Su džiaugsmu pranešu, kad Kaune atidaryta pirmoji profesionaliosios muzikos terapijos studija.
Kas Jūsų laukia muzikos terapijoje
Profesionalus muzikos terapeutės Astos Mikelionytės dėmesys:
- Kiekvienam klientui pagal poreikius bei situaciją pritaikomi mokslu pagrįsti muzikos terapijos metodai.
- Individualiai sukuriama muzikos terapijos programa, siekiant drauge su terapeute užsibrėžto ilgalaikio rezultato.
Naudojami muzikos terapijos būdai bei metodai
Aktyvioji muzikos terapija
Improvizacija terapiniais instrumentais. Čia kiekvienas gali išreikšti savo jausmus instrumentų garsais, nesiekiant kokybinio rezultato ir nevertinant.
Integruoti patyriminės kūno terapijos elementai
Subtilus pasinėrimas į kūno pojūčius per intuityvų judesį ir kvėpavimą. Tai padeda įsisąmoninti savo požiūrį į kūną, pastebėti, kur slypi įtampa, užspaustos emocijos ir trauminės patirtys.
Terapinė refleksija
Saugus pasidalinimas savo patyrimais, įžvalgomis ir jausmais, taip įsisąmoninant muzikos terapijos poveikį, asmeninę prasmę ir vidinius pokyčius.
Asta Mikelionytė
Muzikos terapeutė, muzikantė, chorvedė, pedagogė
- Muzikos terapijos magistrė (VU Medicinos fakultetas ir LMTA)
- Autorė mokslu patvirtintos muzikos terapijos programos nerimui mažinti
- Daugiau nei 20 metų sceninės ir pedagoginės patirties
Esu Asta Mikelionytė, profesionali muzikantė, chorvedė, pedagogė, ilgametė Kauno muzikinio teatro artistė ir muzikos terapeutė, baigusi Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto ir Lietuvos muzikos ir teatro akademijos muzikos terapijos magistrantūros studijas. VU tyrinėjau muzikos terapijos poveikį nerimo mažinimui – sukūriau muzikos terapijos (MT) programą nerimui mažinti, kurios veiksmingumą patvirtino Psichikos sveikatos centre atliktas mokslinis tyrimas.
Mano terapinės veiklos pagrindas – ilgametė profesionalaus muzikinio sceninio bei pedagoginio darbo patirtis.
Terapijos praktikoje muziką naudoju kaip priemonę, padedančią geriau pažinti emocijas, ugdyti savireguliaciją bei įsisąmoninti emocijų ir kūno pojūčių ryšį.
Paslaugos ir kainos
Individualūs seansai
Individualus seansas
Skirtas suaugusiesiems ir jaunimui, emocinei iškrovai ir vidinei harmonijai atkurti per garsą.
45 EUR / 60 min.
Užsakyti
Gilaus atsipalaidavimo muzikos terapijos seansas
Receptyvioji terapija, skirta giliam atsipalaidavimui, streso mažinimui ir miego kokybės gerinimui.
45 EUR / 60 min.
Užsakyti
Grupiniai seansai
Grupinis muzikos terapijos seansas
Skirtas suaugusiesiems ir jaunimui.
Vienkartinis patyriminis muzikos terapijos seansas su integruota kūno terapija
Astos Mikelionytės ilgalaikės autorinės muzikos terapijos programos
Ilgalaikė teminė programa (6–12 savaičių, 1 seansas/sav.), sudaroma pagal amžiaus grupę bei psichoemocinius poreikius.
Aš ir mano nerimas
Programa skirta nerimui mažinti
Ką apie mane pasakė Čiurlionis
Savęs pažinimas bei kūrybiškumo skatinimas per M. K. Čiurlionio kūrybą
Aš, tu ir sutartinė
Psichofizinės bei emocinės savijautos gerinimas, pasitelkiant folkloro ir sutartinių atlikimo elementus
Aš augu su muzikos terapija
Sąmoningumo bei emocinio intelekto ugdymas
Mano daina apie mane
Dainų kūrimo metodas. Kūrybiškumo skatinimas
„Kalba ir muzika“
Saviraiškos ir išraiškingo kalbėjimo atvėrimo ir ugdymo kursas
Pokalbis su savo roplio smegenimis
Integratyvusis MT metodas, įvedant balsą, kvėpavimą, kūno judesio ir terapijos elementus
Ką man sako mano kūnas?
Integratyvioji MT su kūno terapijos elementais
Mama, leisk man, aš galiu
Emocinio ryšio stiprinimas tarp mamos ir vaiko
A-a Pupa
Besilaukiančioms mamoms – ryšio su vaiku kūrimas, žaidinimai, lopšinės
MT programa medikams
Ilgalaikio streso ir įtampų mažinimas
Perdegimas
MT programa, skirta patiriantiems perdegimą
Klientų atsiliepimai
„Užsiėmimai sukūrė labai stiprų laukimo ryšį, kuomet smegenys priešinosi, bet suvokiama vertė leido pasirinkti teisingai ir įveikti visas kliūtis, norint dalyvauti, pašvęsti laiko sau. Dalyvių įžvalgos, pamatymai iš kito kampo, vadovės įvestos nerimą mažinančios technikos, metodai, kaip ji vadino „tabletės“, labai padėjo priversti save stebėti sąmoningai savo kūną, kvėpavimą, reagavimą į kiekvieną mintį, kylančią viduje. Labai džiaugiuosi atradusi daug naujo, nors turėjau įsivaizdavimą, jog nieko naujo nesužinosiu.“
„Ši muzikos terapijos grupė man buvo nuostabiai praleistas laikas, skirtas sau. Užsiėmimai ir pati terapeutė Asta – tikra ramybės oazė, tad lengvai galėjau atsitraukti nuo kasdienio tempo, atsikvėpti, įsiklausyti į save, nurimti. Pateikti pratimai buvo naudingi, lengvai pritaikomi kasdienybėje, o atmosfera grupėje šilta ir priimanti. Esu labai dėkinga už šią patirtį.“
„Smalsumas mane nuvedė atrasti naują patirtį, susijusią su muzikos garsais, judėjimo laisve naudoti kūną, išreikšti jausmams. Esu dėkinga visoms moterims, su kuriomis, terapeutės vedamos, šauniai baigėme mūsų sesijas.“
Registruokitės muzikos terapijai
Atraskite vidinę ramybę Kauno muzikos terapijos studijoje. Užpildykite formą ir aš su Jumis susisieksiu aptarti Jūsų poreikių bei suplanuoti pirmąjį seansą.
Gavau Jūsų užklausą. Ačiū!
Su Jumis susisieksiu per 24 valandas.
Norite ką nors papildyti? Rašykite astamikel@gmail.com arba skambinkite +370 647 09730.
Kur mane rasti
- Adresas
- Kaunas, Gedimino g. 47 – 413 (315 kab.)
- Telefonas
- +370 647 09730
- El. paštas
- astamikel@gmail.com
Užsiėmimai vyksta pagal išankstinę registraciją.